چند روز قبل سفر، پا را با آب سرد بشویید تا مقاوم شود.
شب‌ها حنا با نمک بزنید تا از تاول جلوگیری کند و پوست سفت شود.
اگر تاول زد، روغن کنجد بمالید.
برای جلوگیری از عرق‌سوز، پودر بچه همراه داشته باشید.
کفش راحت و جوراب نخی تمیز، روزانه تعویض شود.
هر شب پاها را بررسی و خشک کنید.