آفتاب شدید مسیر پیاده‌روی، می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی پوست و تحریک چشم‌ها شود.
برای محافظت:
از کلاه لبه‌دار یا چفیه خیس استفاده کنید.
پوست صورت را با روغن بنفشه بادام بپوشانید.
برای چشم‌ها، عینک آفتابی مناسب همراه داشته باشید.
در صورت سوزش چشم، شست‌وشو با آب گلاب رقیق یا آب جوشیده خنک‌شده مفید است.
آفتاب‌سوختگی، علاوه بر آسیب پوست، باعث تشدید گرمازدگی هم می‌شود؛ پیشگیری مهم‌تر از درمان است.